ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം നെഞ്ചിലൊരു പുകച്ചിലോ ചെറിയൊരു വേദനയോ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും ആദ്യം ചിന്തിക്കുന്നത് എന്തായിരിക്കും? “ഇതൊരു ഗ്യാസിന്റെ പ്രശ്നമായിരിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ അസിഡിറ്റിയാകും” എന്നല്ലേ? എന്നാൽ അടുത്തിടെ പുറത്തുവന്ന ഒരു വാർത്ത നമ്മുടെ ഈ ചിന്താഗതിയെ ഒന്നുകൂടി വിലയിരുത്താൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ദിവസങ്ങളോളം നെഞ്ചിൽ അനുഭവപ്പെട്ട ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകളെ വെറും അസിഡിറ്റിയാണെന്ന് കരുതി അവഗണിച്ച ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒടുവിൽ നേരിടേണ്ടി വന്നത് മരണത്തിന് തൊട്ടരികിൽ വരെയെത്തിയ ഒരു ഹൃദയാഘാതത്തെയാണ്.
നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഹൃദയാഘാതം മൂലമുള്ള മരണങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചുവരുന്നതിന് പ്രധാന കാരണം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ വൈകുന്നതാണ്. നെഞ്ചെരിച്ചിലും (Heartburn) ഹൃദയാഘാതവും (Heart Attack) തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം പലപ്പോഴും പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ലെന്ന് വരാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നൽകുന്ന ചില സുപ്രധാന സൂചനകളെ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ വലിയൊരു അപകടത്തിൽ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാൻ സാധിക്കും. ഗ്യാസാണെന്ന് കരുതി ഒരിക്കലും അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത 4 ലക്ഷണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
1. നെഞ്ചിലെ അസാധാരണമായ ഭാരവും മർദ്ദവും (Pressure and Tightness) അസിഡിറ്റി സാധാരണയായി നെഞ്ചിൽ ഒരു പുകച്ചിലോ എരിച്ചിലോ ആണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗത്തോ ഇടതുവശത്തോ ആയി ആരെങ്കിലും ഭാരം കയറ്റിവെച്ചിരിക്കുന്നത് പോലെയോ, നെഞ്ച് വരിഞ്ഞുമുറുക്കുന്നത് പോലെയോ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് അപകടസൂചനയാണ്. ചിലർക്ക് ഇത് ഒരു വലിയ കല്ല് നെഞ്ചിൽ കയറ്റിവെച്ചതുപോലെ തോന്നാറുണ്ട്. ഈ അസ്വസ്ഥത 15 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ അസിഡിറ്റിക്കുള്ള മരുന്ന് കഴിച്ച് കാത്തിരിക്കാതെ ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക.
2. വേദന മറ്റു ശരീരഭാഗങ്ങളിലേക്ക് പടരുന്നത് (Radiating Pain) വെറും ഗ്യാസ്ട്രബിൾ ആണെങ്കിൽ വേദന നെഞ്ചിലോ വയറ്റിലോ മാത്രമായി ഒതുങ്ങിനിൽക്കും. എന്നാൽ ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന നെഞ്ചിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് പടരാൻ തുടങ്ങും. പ്രത്യേകിച്ചും ഇടതു കൈ, തോളുകൾ, കഴുത്ത്, താടിയെല്ല് (Jaw), അല്ലെങ്കിൽ പുറംഭാഗം എന്നിവിടങ്ങളിലേക്ക് വേദനയോ മരവിപ്പോ പടരുന്നത് ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ്.
3. അകാരണമായ വിയർപ്പും തളർച്ചയും (Cold Sweats and Dizziness) യാതൊരു ശാരീരിക അധ്വാനവും ചെയ്യാതെ തന്നെ ശരീരം അമിതമായി വിയർക്കുകയാണോ? പ്രത്യേകിച്ചും തണുത്ത വിയർപ്പ് (Cold sweat) പൊടിയുന്നതിനൊപ്പം കടുത്ത ക്ഷീണവും തലകറക്കവും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം അപകടത്തിലാണെന്നതിന്റെ സൂചനയാകാം. സ്ത്രീകൾക്ക് പലപ്പോഴും നെഞ്ചുവേദനയേക്കാൾ കൂടുതൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങളാകും പ്രകടമാകുക. ഇതിനൊപ്പം ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയും കൂടി ഉണ്ടായാൽ പലരും ഇത് ഭക്ഷ്യവിഷബാധയോ ദഹനപ്രശ്നമോ ആണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കാറുണ്ട്.
4. ശ്വാസമെടുക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് (Shortness of Breath) ചെറിയ ദൂരം നടക്കുമ്പോഴോ പടികൾ കയറുമ്പോഴോ ശ്വാസം മുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത് പലരും നിസ്സാരമായി കാണാറുണ്ട്. എന്നാൽ നെഞ്ചിലെ അസ്വസ്ഥതയ്ക്കൊപ്പം ശ്വാസമെടുക്കാൻ വല്ലാതെ ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഹൃദയത്തിന്റെ പമ്പിങ് കൃത്യമായി നടക്കുന്നില്ല എന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. ചിലപ്പോൾ നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് മുൻപ് തന്നെ ശ്വാസതടസ്സം ഒരു മുന്നറിയിപ്പായി വന്നേക്കാം.
ഇന്ത്യയിലെ ചെറുപ്പക്കാരും ഹൃദ്രോഗവും: ചില ഞെട്ടിക്കുന്ന വസ്തുതകൾ
മുൻകാലങ്ങളിൽ വാർദ്ധക്യത്തിൽ മാത്രം കണ്ടുവന്നിരുന്ന ഹൃദയാഘാതം ഇന്ന് ചെറുപ്പക്കാരുടെ ജീവനെടുക്കുന്ന ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇന്ത്യൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷന്റെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ഇന്ത്യയിൽ ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുന്ന പുരുഷന്മാരിൽ 50 ശതമാനവും 50 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരാണ്. ഇതിൽ തന്നെ 25 ശതമാനം പേർ 40 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരാണെന്നത് ഏറെ ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്ന കാര്യമാണ്. ഇന്നത്തെ അമിതമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ജങ്ക് ഫുഡുകളുടെ ഉപയോഗം, വ്യായാമമില്ലായ്മ എന്നിവയാണ് ചെറുപ്പക്കാരെ ഹൃദ്രോഗികളാക്കി മാറ്റുന്നത്. കൂടാതെ ഇന്ത്യക്കാർക്ക് ജനിതകപരമായി തന്നെ ഹൃദ്രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നും പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.
ഓർക്കുക, സമയം വിലപ്പെട്ടതാണ്!
നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ചിൽ എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുമ്പോൾ, ഇത് അസിഡിറ്റിയാണോ അതോ ഹൃദയാഘാതമാണോ എന്ന് സ്വയം രോഗനിർണയം നടത്താൻ ഒരിക്കലും ശ്രമിക്കരുത്. ഈ രണ്ട് അവസ്ഥകളും തമ്മിൽ വളരെ നേർത്ത വ്യത്യാസം മാത്രമാണുള്ളത്. മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഇ.സി.ജി (ECG) എടുത്തുനോക്കാൻ മടികാണിക്കരുത്. ചികിത്സ വൈകുന്ന ഓരോ മിനിറ്റും ഹൃദയപേശികൾക്ക് വലിയ നാശനഷ്ടമാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. കൃത്യസമയത്ത് ആശുപത്രിയിൽ എത്തിയാൽ പൂർണ്ണമായും ഭേദമാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ ഏത് വലിയ ഹൃദയാഘാതവും. നിങ്ങളുടെ ജീവനേക്കാൾ വലുതല്ല മറ്റൊന്നും!
