നമ്മുടെ വാക്കുകൾക്ക് വലിയ ശക്തിയുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികളോട് പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ മനസ്സിൽ മായാതെ കിടക്കും. ദേഷ്യത്തിലോ നിരാശയിലോ നമ്മൾ പറയുന്ന ചില വാക്കുകൾ കുട്ടികളുടെ ഭാവിയെ, പ്രത്യേകിച്ച് അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് നമ്മൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാറില്ല.
കുട്ടിക്കാലത്ത് സ്ഥിരമായി ചില പ്രത്യേക വാചകങ്ങൾ കേട്ട് വളരുന്ന കുട്ടികൾ ഭാവിയിൽ വലിയ മാനസിക സമ്മർദ്ദങ്ങളും ഉത്കണ്ഠയും (Anxiety) അനുഭവിക്കുന്ന മുതിർന്നവരായി മാറാമെന്ന് മനശാസ്ത്രജ്ഞർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ഭാവി നശിപ്പിക്കുന്ന ആ 7 വാചകങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം:
1. “നീ എന്തിനാണ് ഇങ്ങനെ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്കൊക്കെ സങ്കടപ്പെടുന്നത്? നീ ഭയങ്കര സെൻസിറ്റീവ് ആണ്!” കുട്ടികൾ സങ്കടപ്പെടുമ്പോഴോ കരയുമ്പോഴോ പലരും പറയുന്ന വാചകമാണിത്. എന്നാൽ ഇത് കേട്ട് വളരുന്ന കുട്ടികൾ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് ഒരു വലിയ തെറ്റാണെന്ന് വിശ്വസിച്ചു തുടങ്ങും. ഭാവിയിൽ സങ്കടവും ദേഷ്യവും ഭയവുമെല്ലാം ഉള്ളിലൊതുക്കി വെക്കുന്ന ഇവർക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഉത്കണ്ഠയും മാനസിക പിരിമുറുക്കവും ഉണ്ടാകും.
2. “കരച്ചിൽ നിർത്തിയില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ നിന്നെ ശരിക്കും അടിക്കും!” കുട്ടികളെ ഭയപ്പെടുത്തി നിശബ്ദരാക്കാൻ നമ്മുടെ നാട്ടിൽ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വാചകമാണിത്. ഇത്തരം ഭീഷണികൾ കേൾക്കുന്ന കുട്ടികൾ തങ്ങളുടെ വേദനകൾ മറച്ചുവെക്കാൻ പഠിക്കുന്നു. വലുതാകുമ്പോൾ ആശ്വാസം വേണ്ട സമയത്ത് പോലും അത് മറ്റുള്ളവരോട് തുറന്നുപറയാൻ ഇവർക്ക് സാധിക്കാതെ വരുന്നു.
3. “നിനക്കെന്താ മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ (അല്ലെങ്കിൽ സഹോദരങ്ങളെപ്പോലെ) ആയിക്കൂടാ?” ഇന്ത്യൻ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാണുന്ന പ്രവണതയാണിത്. അയൽപക്കത്തെ കുട്ടിയെയോ സ്വന്തം സഹോദരങ്ങളെയോ കാണിച്ച് നിരന്തരം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് കുട്ടികളിൽ വലിയ അപകർഷതാബോധം ഉണ്ടാക്കും. ഇത്തരം കുട്ടികൾ ഭാവിയിൽ തങ്ങളുടെ കഴിവുകളിൽ സംശയാലുക്കളാവുകയും, ഒരിക്കലും സ്വന്തം നേട്ടങ്ങളിൽ പൂർണ്ണ സംതൃപ്തി കണ്ടെത്താനാകാതെ വരികയും ചെയ്യും. ഇത് പിന്നീട് കടുത്ത വിഷാദത്തിലേക്ക് നയിക്കാം.
4. “എപ്പോഴും സൂക്ഷിക്കണം.. അവിടെ പോകാതെ, ഇത് തൊടാതെ!” കുട്ടികളുടെ സുരക്ഷയെക്കരുതി മാതാപിതാക്കൾ എപ്പോഴും നൽകുന്ന മുന്നറിയിപ്പുകൾ ചിലപ്പോൾ വിപരീതഫലമുണ്ടാക്കും. ചുറ്റുമുള്ള ലോകം മുഴുവൻ അപകടം നിറഞ്ഞതാണെന്ന തോന്നൽ കുട്ടികളിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇത് കാരണമാകും. ഇത്തരം കുട്ടികൾ മുതിർന്നു കഴിയുമ്പോഴും എന്തിനെയും ഭയത്തോടെ നോക്കിക്കാണുന്നവരും, പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ മടിക്കുന്നവരുമായി മാറും.
5. “നിനക്ക് ഇതിലും ബുദ്ധിയുണ്ടാകേണ്ട പ്രായമായില്ലേ?” തെറ്റുകൾ തിരുത്തുന്നതിന് പകരം അവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്ന ഇത്തരം വാക്കുകൾ കുട്ടികളിൽ വലിയ നാണക്കേട് (Shame) ഉണ്ടാക്കും. തെറ്റുകൾ മനുഷ്യസഹജമാണെന്ന് പഠിക്കുന്നതിന് പകരം, താൻ ഒന്നിനും കൊള്ളാത്തവനാണെന്ന ചിന്ത അവരിൽ വേരുറക്കും. മുതിർന്നു കഴിയുമ്പോൾ തങ്ങളെത്തന്നെ എപ്പോഴും കർശനമായി വിമർശിക്കുന്ന കടുത്ത ‘ഇന്നർ ക്രിട്ടിക്’ (Inner critic) ഉള്ളവരായി ഇവർ മാറും.
6. “നാട്ടുകാർ എന്ത് വിചാരിക്കും? ഒച്ചയുണ്ടാക്കാതിരിക്ക്!” മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ വെച്ച് കുട്ടികളെ എപ്പോഴും അടക്കിനിർത്താൻ പറയുന്ന ഇത്തരം വാക്കുകൾ അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസം കെടുത്തും. സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ തുറന്നുപറയാൻ മടിക്കുന്ന ഇവർ, എപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ (People-pleasing) ശ്രമിക്കുന്നവരായി മാറും. സഭാകമ്പവും സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയും (Social Anxiety) ഇവരിലുണ്ടാകാൻ ഇത് കാരണമാകും.
7. “നിനക്കൊന്നും സ്വന്തമായി ചെയ്യാൻ അറിയില്ല, ഞാൻ തന്നെ ചെയ്യാം!” കുട്ടികൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അതിലെ തെറ്റുകൾ കണ്ട് അക്ഷമരായി മാതാപിതാക്കൾ തന്നെ ആ പണി ചെയ്തുകൊടുക്കുന്നത് അവരുടെ സ്വാതന്ത്ര്യത്തെ ഇല്ലാതാക്കും. തനിക്ക് കഴിവില്ലെന്ന ചിന്ത ഇത് കുട്ടികളിൽ വളർത്തും.
ഓർക്കുക: കുട്ടികളുടെ ‘ഇന്നർ വോയ്‌സ്’ അഥവാ ആന്തരിക ശബ്ദം എന്നത് മാതാപിതാക്കൾ അവരോട് പറയുന്ന വാക്കുകൾ തന്നെയാണ്. പൂർണ്ണമായും കുറ്റമറ്റ രീതിയിൽ സംസാരിക്കാൻ ആർക്കും കഴിഞ്ഞെന്നുവരില്ല, എന്നാൽ വീട് എപ്പോഴും കുട്ടികൾക്ക് വൈകാരികമായി സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്ന ഒരിടമായിരിക്കണം. തെറ്റുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ അവരോട് ക്ഷമയോടെ ഇടപെടുകയും, നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്ന വാക്കുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്താൽ ഉത്കണ്ഠകളില്ലാത്ത, ഉയർന്ന ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ഒരു തലമുറയെ നമുക്ക് വളർത്തിയെടുക്കാം.
നിങ്ങൾ ഈ വാക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളോട് പറയാറുണ്ടോ? ഇന്നുമുതൽ ഈ രീതികൾ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക
