സന്തുഷ്ടരായ ദമ്പതികളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയൊക്കെയാണ്
സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കാൻ ഒരു രഹസ്യമുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രണയ പങ്കാളിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുകയും ദശാബ്ദങ്ങളിലുടനീളം ശക്തമായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ ചില തന്ത്രങ്ങളും ശീലങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്നതാണ്. സന്തുഷ്ടരായ ദമ്പതികൾക്ക് പൊതുവായുള്ള പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ – നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒന്നോ രണ്ടോ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാം!
1. ബഹുമാനിക്കുക
സ്ഥിരമായ ബഹുമാനം ഒരു ശക്തമായ ബന്ധത്തിന്റെ ഏറ്റവും ശാക്തീകരണ ഭാഗമാണ്. അത് നിങ്ങളെ വിലമതിക്കുന്നു, ഒപ്പം വിശ്വാസത്തിന്റെയും നന്ദിയുടെയും വിശ്വസ്തതയുടെയും ശക്തമായ അടിത്തറ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് എങ്ങനെ ആദരവ് പ്രകടിപ്പിക്കാമെന്ന് ഉറപ്പില്ലേ? ആദ്യം, ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും അവരോട് കൂടുതൽ നന്ദി പറയാൻ പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ദിവസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചുമതല എല്ലായ്പ്പോഴും ഉറപ്പുവരുത്തുകയും ആത്മാർത്ഥമായി ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ വാദിക്കുന്ന രീതിയും ബഹുമാനത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കും. നിലവിളിക്കുന്നതിനുപകരം, വ്യക്തിയുടെ വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും അവരുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
2.ഒരുമിച്ച് സമയം ചിലവഴിക്കുന്നു
ഓരോ ദമ്പതികൾക്കും ഗുണനിലവാര സമയം പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ വിനോദവും കരിയറും എത്ര വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി പരസ്പരം സഹവസിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് ഉയർന്ന പങ്കാളിത്തമുള്ള സാഹസികതകളും ഫാൻസി ഡിന്നറുകളും അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് പാചകം ചെയ്യാം, ഒരു കപ്പ് കാപ്പി പങ്കിടാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരുമിച്ച് ക്ലാസ് എടുക്കാം.
3.സ്ക്രീൻ രഹിത സമയം
happy couples
നെറ്റ്ഫ്ലിക്സും ചില്ലും ചെയ്യാൻ എളുപ്പമുള്ള പ്രവർത്തനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ജോലിയിൽ നിന്ന് ക്ഷീണിതരാകുമ്പോൾ. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ടിവി കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ പരസ്പരം കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പുറത്തേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഫോണും ടെലിവിഷനും ഒഴിവാക്കി ഒന്നിച്ച് കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും – അത് ഒരുമിച്ച് തെരുവിലൂടെ നടക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും. ടിവി അല്ലെങ്കിൽ ഫോൺ സ്ക്രോളിംഗ് റൂട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
4.അത് ചെറിയ കാര്യങ്ങളാണ്
നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കാൻ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വലിയ ആംഗ്യം കാണിക്കേണ്ടതില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ഒരു ഫ്ലാഷ് മോബ് വാടകയ്ക്കെടുക്കുന്നതിനേക്കാളും വിലയേറിയ ആഭരണങ്ങൾക്കായി ഒരു ടൺ പണം ചെലവഴിക്കുന്നതിനേക്കാളും പ്രധാനമാണ്.ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഇഷ്ടമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ഒരു ജോലി പൂർത്തിയാക്കുക, അവർക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു കപ്പ് കാപ്പി നൽകുക, അല്ലെങ്കിൽ വീടിനു ചുറ്റും ചെറിയ പ്രണയ കുറിപ്പുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക.അങ്ങനെ എന്തും നിങ്ങള്ക്ക് പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.
5.ശാരീരിക അടുപ്പം
ചില ദമ്പതികൾ കുറച്ചുനേരം ഒരുമിച്ചാണെങ്കിൽ പെട്ടന്ന് തന്നെ ഒരു ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേക്ക് വീഴുന്നത് കാണാം . എന്നാൽ ഓക്സിടോസിൻ എന്ന പ്രണയ ഹോർമോൺ പുറത്തുവിടാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക അടുപ്പങ്ങളുണ്ട്. കൈകൾ പിടിക്കുക, ചുംബിക്കുക, കെട്ടിപ്പിടിക്കുക, മസാജുകൾ പങ്കിടുക എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം. ഈ അടുപ്പം സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കൂടുതൽ ശക്തമാക്കാൻ സഹായിക്കും.
6.ക്രിയാത്മകമായ രീതിയിൽ വാദിക്കുക
അതെ, നല്ല രീതിയിൽ വഴക്കിടുക എന്നൊരു സംഗതിയുണ്ട്. ഓരോ ദമ്പതികൾക്കുമിടയിൽ പരസ്പര യുദ്ധം അനിവാര്യമാണ്, എന്നാൽ അവസാനം, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം എന്നത്തേക്കാളും ശക്തമാകുന്നതിന്, ഒരുമിച്ച് ഓരോരുത്തരെക്കുറിച്ചും പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. പരസ്പരം നിശബ്ദമായി പെരുമാറുന്നതിനോ, നിലവിളിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ വിദ്വേഷം വയ്ക്കുന്നതിനോ പകരം, പ്രശ്ന പരിഹാരത്തിലും വിട്ടുവീഴ്ചയിലും ആത്മാർത്ഥമായ ക്ഷമാപണത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. എപ്പോഴും പ്രതിരോധം തീർക്കുന്നതിനും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനും പകരം ക്ഷമയോടെ കേൾക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
7.ടീം വർക്ക് സ്വപ്നങ്ങളെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അതേ വശത്തായിരിക്കുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്. ചിലപ്പോൾ തെറാപ്പിയിൽ ഇതിനെ “പ്രവർത്തനപരമായ അടുപ്പം” എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രകടിപ്പിക്കാമെങ്കിലും, സാധാരണയായി നിങ്ങൾ പരസ്പരം ഐക്യദാർഢ്യം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും രക്ഷാകർതൃത്വം, വീട്ടുജോലികൾ അല്ലെങ്കിൽ അവധിക്കാല ആസൂത്രണം പോലുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ സഹപ്രവർത്തകരെപ്പോലെ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
8.സ്വാതന്ത്ര്യം
പരസ്പരം അമിതമായി ആശ്രയിക്കുന്നത് ചേർന്ന് നിൽക്കുന്നത് നിങ്ങളെ സഹ-ആശ്രിതനാക്കും, കൂടാതെ ഒരാൾ മറ്റൊരാളെ ബോറടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം പുലർത്തുന്നത് ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്, മറ്റെല്ലാ ബന്ധങ്ങളും ദ്വിതീയമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം പോലെ തന്നെ സ്വയം പരിചരണവും നിങ്ങൾക്കായി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സമയവും പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്.നിങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ സാമ്യം കണ്ടെത്തുക. പ്രത്യേക ഐഡന്റിറ്റികൾ നിലനിർത്തുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരം വർധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. അത് നിങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കൂടുതൽ സവിശേഷമാക്കും, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിലായത് എന്നതിന്റെ നിരന്തരമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായും ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
9.നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാതിരിക്കൽ
പ്രോ ടിപ്പ്: ഇത് ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ, സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വളരെയധികം സ്വാധീനമുള്ള ദമ്പതികളെ പിന്തുടരുന്നത് നിർത്തുക! മറ്റ് ദമ്പതികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുകയും മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രതീക്ഷകളിലും അനുമാനങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ തകർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കും. പകരം, സന്തുഷ്ടരായ ദമ്പതികൾ അവരുടെ രീതികൾ തികച്ചും അദ്വിതീയമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നു, മാത്രമല്ല അവർ അവരുടെ സ്വന്തം നിലവാരങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് അവരുടെ ജീവിതത്തെ ഒരുമിച്ച് വിശകലനം ചെയ്യുകയും ആവശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ട് വരികയും ചെയ്യുന്നു.
10.വിശ്വാസ്യത
വിശ്വാസവും പ്രതിബദ്ധതയും ഒരുമിച്ച് പോകുന്നു, ഏതൊരു ബന്ധത്തിനും പ്രധാനമാണ് ഇത് . ചില ദമ്പതികൾക്ക് ഇത് ഏകഭാര്യത്വമാണ്, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് തുറന്ന ബന്ധങ്ങളും തുറന്ന ആശയവിനിമയവുമാണ്. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഏത് ബന്ധ ശൈലിയിലും സത്യസന്ധത പ്രധാനമാണ്. ഇത് വിശ്വാസത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശന കവാടമാണ്. സമ്പാദിച്ച വിശ്വാസം, ഉത്കണ്ഠയും ഭയവും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും (പ്രതികരിക്കാനും) നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
